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BreatheIn: Calm Breathing

BreatheIn: Calm Breathing

分类:运动健身 时间:2025-02-02 08:00:55

标签: BreatheIn: Calm Breathing

小编推荐:帮助冥想的软件

游戏内容

BreatheIn: Calm Breathing,可以让大家对呼吸进行练习,缓慢有规律的呼吸,能快速帮助冥想,专注于我们的呼吸使我们感到自己还活着你可以结合你的思想和身体,在呼吸练习的帮助下一起工作。

BreatheIn: Calm Breathing

推荐理由:

方形呼吸或4-4-4-4

这是一个相当简单有效的方法,让你变得平静,并在你有压力时控制你的想法。

吸气4秒,暂停4秒,呼气4秒,暂停4秒,重复。

放松呼吸 4-7-8

这种呼吸技巧旨在减少焦虑,帮助您更快入睡。这个练习可以帮助许多人在1-2分钟内入睡。

布拉马里调息法或蜜蜂呼吸

这种技术也被称为布拉马里调息法。它使大脑平静下来,使所有身体放松。

连贯呼吸

这种类型的呼吸的目的是增加心率变异性(HRV)。

我们自己检查过的所有呼吸练习。其中一些并不容易,但每个都以某种方式非常好,有助于应对压力并在正确的时间放松。

BreatheIn: Calm Breathing用户点评:

来自苹果用户 @imhuangdz

软件很棒,但我有一些建议

1、我们需要中文简体翻译;

2、软件一些过度动画不流畅;

3、加入训练时的语音指导,最好是中文,但没有也没关系。

来自苹果用户 @机智的张医生

虽然不是特别理解该怎么使用,但建议加入watch app方便使用

详细信息

    厂商:未知

  • 大小

    11.50MB
  • 当前版本

    2.1.15
  • 应用分类

    运动健身
应用截图
BreatheIn: Calm Breathing1
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BreatheIn: Calm Breathing5
BreatheIn: Calm Breathing
BreatheIn: Calm Breathing
BreatheIn: Calm Breathing,可以让大家对呼吸进行练习,缓慢有规律的呼吸,能快速帮助冥想,专注于我们的呼吸使我们感到自己还活着,你可以结合你的思想和身体,在呼吸练习的帮助下一起工作。 推荐理由: 方形呼吸或4-4-4-4 这是一个相当简单有效的方法,让你变得平静,并在你有压力时控制你的想法。 吸气4秒,暂...
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